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 propulseur
|  Posté : 23-01-2012 14:06
Bonjour !!!
Cruel dilemme ce lundi comme beaucoup de lundi ! Jour où je ne travaille pas, et jour de ma sortie longue ... Après l'Ice-Trail d'hier et ses 31,6km, sagesse aurait voulu que je reste au chaud chez moi. Oui mais voilà , je n'aurais pas vraiment d'autres occasions dans la semaine de faire une sortie longue, surtout de jour et pas envie de rentrer à 23h00 chez moi le soir. Alors j'ai pris mon courage à ... 2 pieds ... et je suis parti ce matin à 9h50 à l'aventure sans trop savoir jusqu'où j'irais.
Résultat : 2h37' - 26,19km - 6'00"/km - +/-140m ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/144013649
Demain c'est repos !!!
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
