francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 30-01-2012 09:09
Bonjour ,
Après une semaine bien charger avec 94,12 km ce matin sortie sur Savigny-le-Temple sur les pistes cyclables !!
Une sortie plus cool que les autres jours !!! Distance:12.04 km Temps:1h08:50 .... Vitesse moy.:10.5 km/h ....
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/145829393
Maintenant direction la douche pour allée au boulot après !!!!
Bon Lundi à tous ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 30-01-2012 09:11 |
