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 propulseur
|  Posté : 09-02-2012 21:50
Bonsoir !!
Encore une petite sortie ce soir, toujours dans la neige, le froid (-4°) et à la frontale ... toujours aussi instable, et chaussures de trail obligatoires.
Au total de cette sortie: 1h15 - 12,08km - 6'11"/km ...
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/148350412
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
