francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 13-02-2012 09:33
Bonjour ,
ça donne envie ton petit déjeuner Laurent 
Partie ce matin sous la neige il faisait -1° super pour allée courir pas trop les jambes ce matin j'ai juste fait un footing de récupération après les 15km d'hier !!!!
Distance:14.40 km...Temps:1h26:53...Vitesse moy.: 9.9 km/h.
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/149291767
Bon lundi à vous tous !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
