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 propulseur
|  Posté : 14-02-2012 21:49
Bonsoir !!
Une façon comme une autre de fêter la saint Valentin ... courir ... ça occupe l'esprit et ça ne peut pas faire de mal. Une sortie tranquille en forêt avec une douce température :
12,22km - 1h13' - 5'54"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/dashboard?cid=4785295
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
