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 Beer
|  Posté : 19-02-2012 16:55
Citation : soleia 
axioum, laurentinus... Merci... j'ai un 10 km dimanche prochain... c'est la raison de mon découragement...  
Si tu veux mon avis, mieux vaut que tu récupères correctement de ta grippe. Ne fatigue pas ton corps déjà affaibli par la maladie; c'est vraiment le mieux que tu aies à faire. Contente-toi de petits footings jusqu'à mercredi uniquement si tu te sens bien et jeudi, vendredi, samedi: REPOS!
J'ai eu la grippe il y a 2 ou 3 ans et j'ai repris l'entraînement trop tôt pour participer à une course et résultat, j'ai fait une rechute 3 semaines après avec une infection respiratoire qui m'a clouée au lit une semaine et là , j'avais eu du mal à me remettre à la course....
Courage!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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