francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 21-02-2012 20:26
Bonsoir
La classe Stefasn ça te va bien 
Belle petite sortie ce soir avec un temps idéal j'avais donner rendez vous avec des coureurs du défi j'ai vu personne alors direction la forêt seule !!
Ma fesse va mieux encore une petite douleur mais rien de méchant ......
Pour faire Distance:13.95 km...Temps:1h19:28..Vitesse moy.:10.5 km/h.
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/151470755
Bonne soirée ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
