titpus
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 2756 
 gniaqueur
|  Posté : 23-02-2012 19:39
Deuxième séance de la première semaine du plan...
20 mn footing puis 8 fois une mn de côte puis 8 mn de footing... Soit 56 mn pour 7.3 km... J ai fait mes côtes entre 10,5 et 11 km / h mais j ai un peu rallonge le tps de recup... C était dur très dur.. Temps froid et humide dz nuit et sur bitume... Berk ... Mais c est fait...
Et c est parti pour les vacances jusqu au 5 mars...
Bonne soirée... |
