francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 24-02-2012 20:42
Bonsoir ,
Après une bonne sieste , je suis partie en forêt de rougeau beaucoup de monde qui se promenaient ...
Depuis lundi 63,06 km demain ça sera repos avant la course de dimanche 30 km à Saint Paer (76)
Retour a la maison Distance:13.25 km....Temps:1h14:41......Vitesse moy.:10.6 km/h !!!
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/152199664
Bonne soirée ,
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
