MARC78
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 propulseur
|  Posté : 01-03-2012 21:44
Bonsoir !!!
La 1ère sortie du mois de mars ... une soirée douce mais brouillardeuse, un resto japonais (ça m'apprendra à vouloir en essayer un nouveau...) que je n'ai pas digéré ce midi et qui a voulu à tout prix s'échapper après 1h25 de course, j'étais bien pâle en arrivant, mais un bon thé à la menthe m'a ravigoté. Au total de cette sortie raccourcie pour cause de dérangement gastrique:
1h34' - 15,66km - 6'00"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/153989387
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 01-03-2012 21:44 |
