francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 02-03-2012 19:13
Bonsoir ,
Soigne toi bien Soleia !!! 
Partie ce matin a 6H20 de la maison ,après avoir fait 6 km seule j'ai rejoint Martine de défi a la piscine pour continuer notre footing gentiment , je peux vous dire entre fille ça papote mdr !!! retour a la maison 1h26 pour 14,42km ..
Après mais 5 heures de boulot direction la forêt Distance:13.05 km .....Temps: 1h12:27......Vitesse moy.:10.8 km/h.
Au total de la journée 2h38 pour 27,50km ......
Parcours de ce matin : http://connect.garmin.com/activity/154182710
Parcours cette après midi : http://connect.garmin.com/activity/154182725
Bonne soirée ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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