Laurentinus
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 gniaqueur
|  Posté : 14-03-2012 21:11
Parti pour faire du renforcement musculaire au club, je suis allé finalement courir le long du canal latéral à la marne: 57 ' pour 9,62 km. Bonnes sensations.
Etirements + Abdos gainage en rentrant 
(Avant dernière sortie avant le trail de dimanche matin et le 10 bornes de Châlons l'ap-midi. |
