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 12352 
 propulseur
|  Posté : 18-03-2012 09:25
Bonjour !!!
Bonne course aux compétiteurs du jour !!!! 
Echéance du 24 mars oblige, je raccourcis mes sorties. 1 petit boucle ce matin pendant que la maisonnée dormait à poings fermés (elle dort toujours à cette heure d'ailleurs!). Personne en forêt à 7h00 mais du monde qui commençait son footing à mon retour à 8h30. Au total de cette petite galopade matinale:
1h15 - 12,65km - 5'56"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/158956507
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
