francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 10-04-2012 09:32
Bonjour ,
Après les 2 courses de ce week end de pâques ,ce matin au réveille bobo aux cuisses , je suis quand même allée faire un petit footing de récupération ....
Distance:11.69 km... Temps:1h08:58....Vitesse moy.: 10.2 km/h....
11,69km parcours : http://connect.garmin.com/activity/166632702
Je suis contente je viens gagné un dossard pour allée au marathon de Nantes ce week end 
Bonne journée à vous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 10-04-2012 09:34 |
