dani57
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 gniaqueur
|  Posté : 24-04-2012 11:55
bonjour
sortie ce matin 14 km en 1h30 fractionne 3x3km de plus en plus vite ca m'a pas trop reussi car fait trop vite je prefere le fractionne classique
et la mauvaise nouvelle c'est que je ressents la meme gene aux adducteurs que l'annee derniere c'est vraiment pas de bol donc fini de courir pour cette semaine dimanche matin sortie velo et on vera la cap la semaine prochaine,faire une coupure sept semaine avant le marathon je pense pas que ce soit un probleme et vaut mieux arriver acaen avec une semaine de preparation en moins que pas du tout y arriver
j'esper qu'une semaine de repos suffira
bonne journnee a tout le monde
Daniel |
