tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 14-06-2012 11:52
Bonjour,
Bon courage à tous les blessés en tout genre !
Pour moi fractionné ce matin : 2 séries de 500-1000-500.
Je suis parti vraiment tranquille sur le 1er 500m, du coup j'ai été régulier, et 2e série faite plus rapidement que la 1e ! Donc objectif atteint.
( 1e série : 2'04 - 4'10 - 1'59 ; 2e série 1'54 - 4'09 - 1'54).
Bon j'ai fait un peu le fainéant, 1'30 de footing entre chaque fraction...
Bonne journée à tous ! |
