Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 27-06-2012 18:39
Citation : Valthyluje 
Bonjour à tous 
Aujourd'hui j'ai mon 1er cours de Pilates ! J'en dirais plus ce soir
Excellente journée à vous tous  Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
 
Bon ben voilà , c'est de la muscu en profondeur. J'ai découvert les fondamentaux de la méthode et le travail autour du "centre". Les exercices sont laborieux car il faut rester concentré et adapter la respiration au geste effectué. Ca donne chaud et j'ai découvert des muscles complètement oubliés ! Je pense que ça va m'être utile pour la CAP. J'ai des devoirs à faire et la prochaine séance c'est le 11/07
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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