francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 20-07-2012 21:09
Bonsoir à tous ,
Ma première sortie vraiment cool après un arrêt de 9 jours !!
Je ne pense pas cool pour ma copine Isabelle mais elle est vraiment battante nous avons fait 10,16km en semble en 1h07 vraiment chapeau Bravo copine ..... 
Direction la maison pour finir mon footing de Distance: 12.49 km....Temps: 1h21:07 !!!!
Bonne soirée ...
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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