francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 29-07-2012 12:03
Bonjour ,
Ce matin j'étais vraiment motivée partie a 7h58 un parcours avec trois belles côtes j'ai rencontré le club de Nandy sur le retour de ma sortie me voilà chez moi ,je n'arrive pas à mettre mon parcours sur le pc voir plus tard !!
19,47km pour 1H53 .....
Bon dimanche à tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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