marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 31-07-2012 22:09
Et voilà .... première sortie de fractionné de mon plan marathon faite ce soir après une longue journée de boulot... et contre toute attente, étant donné la journée, séance super bien passée : 20' endu + 2x10x100 m à 100-105% de ma vma + 6' de récup.... Moi qui n'aime pas le fractionné, je suis vraiment rentrée contente de cette séance... 
Bonne soirée à tous  |
