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 propulseur
|  Posté : 02-08-2012 21:17
Bonsoir !!
Une petite sortie ce soir, juste histoire d'essayer mes nouvelles Mizuno Wave Enigma, toutes fraîches sorties de leur boite ! Une talonnette en Sorbothane histoire d'épargner mes tendons d'achille et c'est parti ... Je pense les prendre pour dimanche dans les Ardennes avec une paire de chaussettes neuves ! lol !!!Temps idéal pour courir, et beaucoup de monde a eu la même idée que moi ...
Au total de cette escapade: 1h00' - 10,20km - 5'50"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/205850999
Repos maintenant jusqu'Ã dimanche matin 9h00 ...
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
