marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 14-08-2012 21:51
Un bonsoir fatigué... par une journée très chargée au boulot... et une sortie fractionné difficile... mais pourtant super défoulante....
25' endu + 10 x 200 m (que je devais faire en 57" et que j' ai fait en - de 57" sauf la dernière en 1'03"....) + 8' endu
Soit 8km120 en 49'30"...
dans l'ensemble ça ne me semble pas trop mal....
Maintenant une bonne soirée de repos....
bonne nuit à tous  |
