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 12352 
 propulseur
|  Posté : 20-08-2012 19:48
Bonsoir !!
Une petite sortie de récupération en forêt ce soir, histoire de décrasser de mon trail d'hier ... une bonne température pour courir et pas mal de monde sur les chemins et pistes cyclables. Au total de cette balade :
12,25km - 1h14' - 6'00"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/212936541
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
