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 propulseur
|  Posté : 06-09-2012 21:17
Bonsoir !!
Comme prévu, petite sortie ce soir avant que la nuit ne tombe, et par une météo clémente. La dernière avant mon trail de dimanche matin, maintenant c'est repos ...
Au total de cette mini-ballade : 6,71km - 40' - 5'58"/km .
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/219563046
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
