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 propulseur
|  Posté : 10-09-2012 20:29
Bonsoir !!
J'ai fait ce soir les 14km qui me manquaient ce dimanche au trail de la Côte d'Opale ... comme pour aller au bout de ce que j'ai loupé ce dimanche ... Il faisait beau et bon en forêt.
Au total de cette sortie : 14,03km - 1h25' - 6'04"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/221215343
Comme mes camarades, non on ne s'en fiche pas Soleia, on espère tous que tu vas rapidement guérir ...
Bonne soirée ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
