marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 11-09-2012 20:23
Re-coucou....
De retour de ma sortie de fractionné.... qui s'est super bien passée.... apparemment mon organisme commence à intégrer ce genre d'exercices.... ouf!!!....
Donc, 30' endu + 10 x 250 m - que j'ai couru pratiquement toutes en 1'09 au lieu de 1'12"30 prévu - avec récup de 48" entre chaque fraction et 10' endu. Donc un total de 9km170 en 1h00'41"
Suis contente de cette sortie 
Bonne nuit à tous  |
