tayral
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 6353 
 gniaqueur
|  Posté : 11-09-2012 21:58
Bonsoir,
Bon courage aux blessés et aux convalescents, décidément, cette période est mauvaise pour beaucoup d'entre vous.
Pour moi mélange de fractionné court et moyen ce soir (2 séries de 100-200-300-400-500-400-300-200-100). Sortie dure mais bien effectuée !
D'ailleurs je l'ai trouvée moins dure que la dernière fois que je l'ai faite (il y a 1 an je crois), donc c'est bon signe !
Maintenant que des séances cool jusqu'au semi (2 entraînements encore).
Bonne soirée |
