Citation : Petitrenardbleu 

Un petit retour sur les chemins : 7km de marche, avec contrôle constant de l'amplitude de mes pas, posture du dos, déroulement de mes pas, rentrée de ventre... Écoute de la moindre douleur dans les lombaires...
Avec accord de mon médecin, mais un arrêt de travail prolongé encore...
Quand l'esprit lâche... Le corps répond mal à un moment...
Le temps sera long pour se reconstruire...

Merci pour tous vos messages, merci particulier à pgaz pour ses réponses très documentées aux assouplissements et renforcement des lombaires...