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 propulseur
|  Posté : 26-11-2012 12:52
Bonjour,
Ciel menaçant, quelques gouttes ça et là , des chemins bien humides, alors exit la forêt et bonjour aux pistes cyclables et bords de Seine bien entretenus entre Sartrouville et Le Pecq, entre autres ...
C'est lundi, donc sortie longue, météo idéale pour courir avant la pluie de cet après-midi ...
Cocooning maintenant, je bouge plus les fesses de mon canapé ...
Au total de cette sortie: 27,10km - 2h42' - 5'58"/km - +/- 140m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/246967395
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
