marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 08-12-2012 12:18
Et voilà , sortie de fractionné faite et bien passée... 23' endu + 10 x 100 m rapide (moins bonne fraction en 30" et la meilleure en 23"9) avec récup de 30" entre puis 12 ' endu donc au total 7km640 en 44'30"....  Courses alimentaires faites aussi - donc cet après-midi juste emballer les cadeaux de mon deuxième fils qui fêtera demain ses 16 ans, puis direction marché de Noël....
Bonne après-midi à tous... |
