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Sorties du samedi 15 décembre 2012
soleia

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 Ã©claireur

  Posté : 15-12-2012 16:45

Citation : eric92 

Aujourd'hui j'ai craqué !!
J'ai été courir ! Et bien pas bonne idée !
3 Km tranquille à 8 ' le kl et ....et bien j'ai de nouveau mal aux adducteurs !!
J'ai comme l'impression que je vais devoir revoir à la baisse mes projets pour 2013 !!


@ Laurent : bravo 10 bornes en 1 h pour une reprise c'est pas si mal que cela !  


Eric, quand j'ai repris, je me suis vite rendue compte que même 3 km pouvaient être trop longs...
Du coup, mes premières séances ne dépassaient pas 1,5 ou 2 km... et à 7 km/h...
Et les tiraillements ont perduré plusieurs jours.
D'ailleurs, parfois, je sens encore mes ischios...

Message édité par : soleia / 15-12-2012 16:46




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