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 propulseur
|  Posté : 28-12-2012 15:03
Bonjour !
Une sortie à jeun ... en fait pas déjeuné ce matin ni mangé ce midi ... je profite de cette 1ère journée de congés et d'une météo clémente pour faire du grand n'importe quoi !!!
Peu de monde en forêt et ai passé mon temps à éviter et sauter par dessus les branches tombées à terre à cause du vent hier.
Au total de cette virée du vendredi jour du poisson : 16,02km - 1h35' - 5'55"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/255072196
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
