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 propulseur
|  Posté : 01-01-2013 11:20
Bonjour !!!
Et voilà , la première sortie de l'année 2013, accompagnée par de beaux rayons de soleil et ... quelques remontées du repas d'hier ... mais rien de dramatique ! Des jambes un peu lourdes quand même, et une envie irrésistible de retourner au lit en rentrant ! Allez un peu de nerfs et de bonnes résolutions pour 2013 ....
Au total de cette sortie de la nouvelle année: 15,01km - 1h30' - 5'59"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/256468049
Meilleurs voeux 2013 Ã toutes et tous !!
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
