francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 12-01-2013 12:13
Bonjour ,
Voilà de retour de ma sortie en compagnie du club de Nandy ,un bon petit groupe ce matin en forêt de rougeau .... Parcours très boueux beaucoup de monde en forêt ....
Total de ma sortie : 20,05 km en 2h02 - 9,5 km/h
Bonne journée !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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