francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 24-01-2013 18:28
Bonsoir ,
Après une bonne petite sieste de 25 minutes , j'étais fin prête pour une petite ballade dans la nature , ah au fait , chez moi petite ballade = mini 20 kms , c’était qu'une mise en jambes ......
Total de ma sortie : 20,15 en 1h59 - 10,1km/h
Bonne soirée .....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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