marino
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 gniaqueur
|  Posté : 05-02-2013 19:08
bonsoir,
il a fallu se faire violence pour cette sortie sous le vent, la pluie et le froid brr !
45' footing + 7 x 100m à 100% vma, soit 13km/h en principe + 10' footing
bizarrement, je n'ai pas réussi à courir à 13km/h, j'étais entre 13.8 et 14 
total de 10.1 km
contente de ma sortie, mais hs
bonne soirée à tous  |
