francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 14-02-2013 08:25
Bonjour ,
6h20 me voici sur les pistes cyclables sous la pluie verglacée après quelque km je n'arrivée toujours pas a me réchauffer , les km défi quand même , mais c'est dur ce matin j'ai trop froid retour a la maison j'avais plein de givre sur mes affaires direction la douche bien chaude !!!
Total de ma sortie sous la pluie verglacée : 15,19km en 1h27 - 10,4km/h ....
Bonne journée à tous !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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