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 propulseur
|  Posté : 14-02-2013 21:06
Bonsoir !!!
Bonne Saint Valentin !!!! J'en ai d'ailleurs profité pour rejoindre celle avec qui je partage actuellement ma vie : la course à pied !!! lol ... Ouarf Ouarf Ouarf .... OK ... c'est pas drôle ... plutôt triste diront certains ... Pas grave, j'assume !
Bon ... ce soir ce fut sortie façon escargot extra cool, à la frontale, avec un espèce de brouillard qui empêchait le halo de ma lampe d'éclairer à plus de 3-4 mètres ... Pas glop pas glop ...
Au total de cette sortie du soir: 16,02km - 1h41' - 6'18"/km ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/273267771
Bonne soirée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
