francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 15-02-2013 17:58
Bonjour ,
Petite sortie plus rapide ce matin pour me calmée de ma journée d'hier au boulot des fois il faudrait reste a la maison !!!
Ce matin un temps idéal pour allée courir nous savons plus comment nous s'habiller !
Demain matin ça sera les 10km de la Saint-Valentin au Parc Des Buttes Chaumont (75 ) et Dimanche Matin le semi de Bullion (78) !!
Total de ma sortie : 12,09 km en 1h09 - 11,1km
bonne soirée à tous !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 15-02-2013 18:07 |
