Citation : soleia 

@ madie : tu n'as pas pu résister ?

Sortie pour moi (avec Petitrenardbleu), échauffement dans le quartier puis piste pour 2 x 4 x 400 m. 1re série : 2'11" - 2'09" - 2'09" - 2'10". 2e série : 2'12" - 2'06" - 2'06" - 1'57".
Initialement la séance prévoyait 3 x 5 x 400 m... mais j'adapte systématiquement mes sorties selon... les sensations du jour.
Sensations positives pour une 2e sortie consécutive (c'est bon d'y croire !).

Total : 50'56" pour 7,723 km.