francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 26-02-2013 22:49
Bonsoir ,
Partie de bonne heure ce matin pour allée au boulot en courent ,au lieu de quitté ce soir a 23h j'ai commencé à 11h00 !! je suis sur les rotules ce soir une journée de dingue au boulot mon chariot à fumée aujourd'hui je n'arrivée plus a le contrôle 
Total de ma sortie de ce matin pour allée au boulot : 15,21km en 1h26 - 10,5km/h
Bonne nuit à tous !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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