Archetype
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 glandeur
|  Posté : 04-03-2013 22:09
sortie malgre la pluie toute la journee.
1h15 en endurance.
apres 2km point de cote qui m a ennuye mais j ai ralenti et j ai attendu qu il parte sans paniquer.
j ai fait environ 10.5/11km ( a peu pres) , en passant les 10km en 1h09.
4-5 courageux courraient et ils m ont tous double a un moment ou un autre , mais bon je ne me demoralise pas.
prochain episode mercredi pour un fractionne. |
