alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 10-03-2013 14:08
Salut a tous
Bonne courage au engages du jour et bravo à ceux qui en on déja terminé
Pour mon cas je n'ai pas pris de dossard aux foulées blétranoises et je me concentre sur mon plan marathon
Sortie longue ce dimanche matin 21,194 km en 2h16 avec 15' a 80% de VMA et 20' à 85% mes jambes me crient pitiés 
A+
ALEX |
