Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du mardi 19 mars 2013
marie58

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
4792     
 gniaqueur

  Posté : 19-03-2013 20:55

Re-coucou à tous....

Alors, comme prévu, une sortie de fractionné ce soir, commencée par temps sec et de jour et terminée sous la pluie glaciale et de nuit...
32' endurance + 10 x 250 (en fait plutôt entre 260 et 280 m) + 12'32" endu = total 10km910 en 1h04'33"
Bonne soirée à tous



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=14726&forum=28