eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 10-04-2013 21:58
Bonsoir à tous !
Zebra j'ai eu la même chose il y a quelques jours, la solution qui a marché pour moi (mais je n'ai rien de scientifique là dedans) j'ai porté des manchons de tibia (des chaussettes qui serrent quoi !!  ) pendant mes sorties. et pas ou peu de douleurs mais surtout pas de douleurs après plusieurs sorties ! Et pour tant j'ai bien cru moi aussi à un retour de la périostite.
Sinon retour de ma sortie "nocturne" par 18 degrés, et surtout retour d'une sortie longue : 9.140 km pour 1 h 07 ! Je ne me rappelle plus quand j'ai couru aussi longtemps !! Après vérification ma dernière sortie supérieur à celle d'aujourd'hui c'était les 50 km de Baho !!!
Autre point positif je n'ai absolument pas mal à l'adducteur ! est ce que la page serait enfin tournée ? A voir !
Bonne soirée à tous.
Message édité par : eric92 / 10-04-2013 22:39 |
