Citation :
marinoÂ
et ben ça cause, ça cause quand je suis pas lÃ
avez-vous fait des paris ?
je gagne 5' par rapport au marathon de Paris, que du bonheur
4:23:29 le réel 4:28:59, avec les 5' d'attente avant de franchir la ligne de départ.
4h23'29" est donc mon nouveau record sur marathon ; cr à suivre
c'est le coach qui est content et qui a déjà une idée de programmeÂ
Bravo Marino. Battre son record sur marathon 2 we de suite, c'est rare. Ca prouve déjà que tu as une bonne récup et du potentiel. Après, des pics de forme, je ne pense pas qu'on en ait 50 dans l'année. Mais avec un entrainement bien structuré et quelques messes de ton entraineur, ca peut (ca doit) encore descendre. C'est tout le mal que je te souhaite en tous cas.
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gniaqueur 
Posté : 15-04-2013 15:03
(après un début d'année à oublier). J'en profite donc, car je sais que ça va pas durer. En attendant, qu'est-ce que ça fait du bien 