tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 20-04-2013 09:13
Merci Eric ! Bah je ne pense pas que faire 3'12 sur 1000m soit réservé à une élite, ça dépend beaucoup comment tu t'entraine et avec qui, et de ta motivation. Mais ça vient pas du jour au lendemain c'est sûr.
En ce qui me concerne faire du fractionné avec des coureurs bien meilleurs que moi m'a aidé a progresser.
Car toute l'année "se faire mal" sur la piste à l'entrainement, ça donne de la vitesse, et au final les compètes sur piste passent mieux, car on est familier avec ces efforts intenses. |
