soleia
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 éclaireur
|  Posté : 24-04-2013 20:11
Bonsoir,
Une journée bien remplie : sortie ce matin avec M. soleia de 6,044 km en 41'24" (8,76 km/h), parcours ville en partie sur le parcours du 10 km.
Cet après-midi, courses alimentaires, kiné avec vélo, musculation ischios au banc et avec fentes, puis nouvelle sortie vallonnée dans l'Estérel avec Petitrenardbleu : 4,040 km en 36'07 (6,71 km/h).
@ runningjuan : bonne reprise tranquille  |
