princesse
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 galopeur
|  Posté : 06-04-2007 12:12
bonjour !
alors ma seance d'ajd : 23' d'echauffement, 3' de repos, puis 2 series 8 fois 45-30. puis retour au calme pdt 5'.
la 2e serie a ete difficile mais j'ai tenu le coup. mais ça a ete moins rapide. 
cet aprem je vais essayer de changer mes chaussures...
bonne journee !
Carpe Diem |
