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 propulseur
|  Posté : 16-05-2013 20:07
Bonjour !!!!!
Petite sortie en pensant prendre la flotte sur la tête, et ben finalement non ... même fini sous le soleil ! Je suis revenu de ma ballade à l'heure où d'habitude je pars ...
Les lunettes sont de rigueur et surtout bien fermer la bouche en courant, car il y a foisonnement d'insectes inopportuns sur les chemins en sous-bois ...
Au total de cette sortie "reposante" (lol): 13,01km - 1h18' - 5'57"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/313591612
Bonne soirée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
